Ko telo reče “dovolj” – nežno povabilo k skrbi zase

Kolikokrat si rekla: “Samo še to opravim, potem bom pa malo počivala.” A potem pride še nekaj, in še nekaj… dokler ne začutiš, da si prazna, napeta, brez volje in brez energije.

To ni lenoba. To je tvoje telo, ki te nežno (ali pa že glasno) prosi, da se ustaviš.

Da ga spet poslušaš!

Prekurjenost se ne zgodi čez noč. Pride potiho. Z napetim vratom, utrujenimi očmi, kožo brez sijaja, razbijajočim srcem ali občutkom, da se ne znaš več zares umiriti. 

To so znaki, da si dolgo skrbela za druge – in pozabila nase.

In prav tukaj se začne tvoja pot nazaj k sebi.

Masaža in nega obraza nista razkošje.

Sta način, kako svojemu telesu poveš: “Vidim te, hvala ti.”

Ko se prepustiš masaži, se sprosti vsak delček napetosti – v mišicah, mislih in srcu. Telo začne dihati, um se umiri, energija spet steče. To ni le fizična sprostitev, temveč tudi čustveno ravnovesje.

Nega obraza pa ni le lepota. Je trenutek, ko se s toplino, dihom in nežnostjo dotakneš same sebe.Ko se ustaviš in začutiš: To sem jaz. In zaslužim si mir.

Mali rituali so začetek!

Skrb zase ne pomeni vedno dolgih dopustov ali velikih sprememb. Začne se z malimi trenutki:

·       zjutraj popij toplo limonado ali čaj v tišini,

·       vsak večer si vzemi minuto za globok dih,

·       zmasiraj svoj obraz z nekaj kapljicami olja,

·       pojdi na masažo, tudi ko si »v redu«.

Ne čakaš, da pregoriš — skrbiš zase sproti. To je prava moč nege sebe in zavedanja.

Ne čakaj na popoln trenutek. 

Čas zase ni luksuz – je potreba.

Ko si ga vzameš, ne izgubiš ničesar. Pridobiš pa vse: mir, energijo, ravnovesje.

V mojem salonu sem ustvarila prostor, kjer se lahko resnično ustaviš. Kjer je vsak dotik nežen opomnik, da si pomembna. Da si vredna miru. Da si vredna skrbi.

Z ljubeznijo,

Maja